متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، ملاتونین، هورمونی است که به صورت طبیعی در بدن یافت…
برچسب: کمبود خواب
اخبار سبک زندگی : بی‌خوابی دارید؟ این ۴ روش به درمان آن کمک می‌کند
متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل…
اخبار سبک زندگی : بهترین ساعت برای خواب و بیداری
متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه زمانی است که…
اخبار سبک زندگی : چرا به ملاتونین نیاز داریم؟/ ۵ ماده غذایی حاوی ملاتونین
متن خبر : الهه جعفرزاده: محققان معتقدند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، کیفیت و سلامت…
اخبار سبک زندگی : ۴ عادتی که شما را سحرخیز می‌کند
متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در…
اخبار سبک زندگی : ۵ دلیل اضافه وزن ناگهانی
متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، برخی علل احتمالی افزایش وزن غیرارادی عبارتند از: ۱. مصرف…
اخبار سبک زندگی : خواب نامنظم خطر ابتلا به این بیماری مهم را افزایش می‌دهد
متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، الگوی نامنظم خواب زمانی بر روتین خواب شما سیطره پیدا…
اخبار سبک زندگی : شب‌ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟/ ۳ دمنوش جایگزین برای چای
متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای گرم به‌خصوص در…
اخبار سبک زندگی : خوب بخوابید تا سکته نکنید!
متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت…
اخبار سبک زندگی : ۴ دلیل برای چُرت روزانه
متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، تا چندین سال گذشته توصیه پژوهشگران این بود که مردم…