مرجع خبری آنلاین ایران و جهان
زمان مطالعه: 3 دقیقه متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود و به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. همچنین آنتی اکسیدان‌هایی دارد که التهاب را کاهش می‌دهند و از سلول‌ها در برابر آسیب‌دیدگی محافظت می‌کنند. آب چغندر فواید زیادی برای سلامتی دارد اما […]
زمان مطالعه: 3 دقیقه متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، یک متخصص روانپزشکی در شهرکرد با بیان اینکه آلزایمر در خانم‌ها شایع‌تر از آقایان است، گفت: خواب نامنظم و مشکلات خواب خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. شکوه سادات فرزانه در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: آلزایمر نوعی بیماری زوال مغزی بوده […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقه متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، ملاتونین، هورمونی است که به صورت طبیعی در بدن یافت و توسط غده پینهال در مغز انسان ترشح می‌شود و در تنظیم ساعت خواب و بیداری بدن نقش دارد. ترشح ملاتونین تا حد زیادی به نور و تاریکی محیط وابسته است. مصرف مکمل‌های ملاتونین یک راه […]
زمان مطالعه: 3 دقیقه متن خبر : الهه جعفرزاده: تیامین (ویتامین B۱) یکی از هشت ویتامین ضروری از گروه B است. تیامین نقش کلیدی در چندین عملکرد مهم سلامتی دارد و دریافت ناکافی آن می‌تواند منجر به کمبود تیامین شود. این کمبود اگر شدید و مزمن باشد به عنوان «بری‌بری» شناخته می‌شود. خوشبختانه، تیامین […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقه متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. چهار درمان مؤثر برای بی‌خوابی عبارتند از: ۱. رعایت بهداشت خواب بهبود بهداشت […]
زمان مطالعه: 4 دقیقه متن خبر : الهه جعفرزاده: در حالی که کیت‌های سفیدکننده دندان به راحتی در اکثر داروخانه‌ها در دسترس هستند، بسیاری از روش‌های طبیعی نیز می‌توانند به از بین بردن لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند. چرا دندان‌ها زرد می‌شوند؟ دندان‌ها به دو دلیل زرد می‌شوند: نازک شدن مینا […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقه متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماری‌ها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه می‌دارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان ۱. تضمین سلامت استخوان‌ها ویتامین D تنها […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقه متن خبر : به گزارش خبرآنلاین، ترفندهای مؤثری که در بهبود حافظه و پیشگیری از بیماری آلزایمر نقش دارند، عبارتند از: ۱. مدیریت استرس وقتی استرس دارید، بدنتان هورمون‌های استرس مانند کورتیزول ترشح می‌کند. کورتیزول به شدت فرآیند حافظه را مختل کرده و توانایی ما در بازیابی خاطرات طولانی‌مدت را […]
زمان مطالعه: 2 دقیقه متن خبر : نادیا زکالوند: همه بزرگسال‌ها وقتی قدم به ۲۵ سالگی می‌گذارند، باید عادت‌های ناسالم گذشته خود را کنار بگذارند و سبک زندگی سالمی برای خود در نظر بگیرند تا مطمئن شوند می‌توانند زندگی طولانی و سالمی داشته باشند. بنابه گفته پزشکان با پیروی از ۷ اقدام زیر می‌توانید […]
زمان مطالعه: 2 دقیقه متن خبر : فاخره بهبهانی: در بسیاری از شبکه های مجازی، خبرهای ضد و نقیض و غیرعلمی در مورد عسل در حال انتشار است و جالب تر اینکه شبکه های منتسب به طب سنتی در حال دامن زدن به ترویج باورهای قدیمی و نادرست و منسوخ شده ای در مورد […]