متن خبر : الهه جعفرزاده: قند به خودی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم…
برچسب: لاغری
اخبار سبک زندگی: نوشیدنی‌هایی که نباید بنوشید/ ۵ نوشیدنی لاغری برانداز!
متن خبر : الهه جعفرزاده: چربی احشایی یا چربی تجمع‌یافته در ناحیه شکم با تضعیف سلامت…
اخبار سبک زندگی: با افزایش متابولیسم، سریع‌تر لاغر شوید/ ۵ عادت غذایی برای بالا بردن سوخت‌وساز بدن
متن خبر : الهه جعفرزاده: ژنتیک نقش مهمی در متابولیسم پایه دارد، اما چندین عامل سبک…
اخبار سبک زندگی: با این کارها سریع‌تر لاغر شوید/ ۷ گام ساده برای کاهش وزن سریع
متن خبر : الهه جعفرزاده: استراتژی‌های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و…
اخبار سبک زندگی: این نوشیدنی‌ها را نخورید؛ چاق می‌شوید
متن خبر : الهه جعفرزاده: نوشیدنی‌ها می‌توانند عامل اصلی افزایش وزن باشند، زیرا اغلب حاوی قند…
اخبار سبک زندگی: ۵ ترفند برای احساس سیری بیشتر با خوردن غذای کمتر
متن خبر : الهه جعفرزاده: اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالاً می‌دانید که…
اخبار سبک زندگی: ۷ ترفند ساده برای خلاص شدن از شر چربی شکم
الهه جعفرزاده: محققان ثابت کرده‌اند که تجمع چربی در اطراف اندام‌های ما خطر ابتلا به بیماری‌های…
اخبار سبک زندگی: بهترین وقت برای وزن‌کردن چه زمانی است؟/ چرا صبح‌ها وزن ما کمتر است؟
الهه جعفرزاده: وزن شما نشان‌دهنده تغییرات چربی بدن است. هم‌چنین عدد روی ترازو در برخی موارد…
اخبار سبک زندگی: اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند
الهه جعفرزاده: غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در…