مرجع خبری آنلاین ایران و جهان
زمان مطالعه: 3 دقیقهمتن خبر : فاخره بهبهانی: اغلب پزشکان در مواجهه با بیماران مبتلا به پرفشاری خون، آن ها را از مصرف نمک سفره و غذاهای شور پرهیز می دهند در حالی که به گفته استادیار دانشکده طب مکمل و سنتی مشهد، برخلاف تصور عمومی، تنها خوراکی‌های شور نیستند که می‌توانند فشار […]
زمان مطالعه: 2 دقیقهمتن خبر : به گزارش خبرآنلاین، مطالعه‌ای جدید در دانشگاه «ادیت کوآن» (Edith Cowan, ECU) نشان می‌دهد سفر ممکن است بهترین راه برای کاهش سرعت پیری باشد و این تحقیق به اثرات مثبت گردشگری بر سلامت جسمی و روانی می‌پردازد. بنابر گزارش ایسنا، این مطالعه با به کارگیری مفهوم علمی «آنتروپی» که به روند کلی […]
زمان مطالعه: 4 دقیقهمتن خبر : به گزارش خبرآنلاین، دهه شصت همسایه‌ای داشتیم حدود هشتاد ساله ولی بسیار فعال و کاری، اما چندین پسر تنبل و بی‌کار داشت. هر روز که پسرها برای گرفتن پول تو جیبی پیش پدر پیرشان می‌آمدند، میگفت: من تا کی «جوانم» که خرجی شما را بدهم؟! آن پیرمرد تا […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقهمتن خبر : به گزارش خبرآنلاین، مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این مکمل‌ها را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبودهای رایج را برطرف کنند: ویتامین D ویتامین D می‌تواند سطح تستوسترون سالم را در مردان افزایش دهد. ویتامین D همچنین نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و حفظ سلامت […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقهمتن خبر : به گزارش خبرآنلاین، افراد مسن‌تر با گذشت زمان تغییراتی در بدن خود تجربه می‌کنند که باعث می‌شود آب کمتری در بدنشان باقی بماند. همچنین احتمال دارد از داروهایی استفاده کنند که منجر به کم‌آبی بدن شود. بهترین نوشیدنی‌هایی که برای سالمندان و افراد بالای ۵۰ سال توصیه […]
زمان مطالعه: 3 دقیقهمتن خبر : به گزارش خبرآنلاین، چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود و به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. همچنین آنتی اکسیدان‌هایی دارد که التهاب را کاهش می‌دهند و از سلول‌ها در برابر آسیب‌دیدگی محافظت می‌کنند. آب چغندر فواید زیادی برای سلامتی دارد اما […]
زمان مطالعه: 3 دقیقهمتن خبر : به گزارش خبرآنلاین، یک متخصص روانپزشکی در شهرکرد با بیان اینکه آلزایمر در خانم‌ها شایع‌تر از آقایان است، گفت: خواب نامنظم و مشکلات خواب خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. شکوه سادات فرزانه در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: آلزایمر نوعی بیماری زوال مغزی بوده […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقهمتن خبر : به گزارش خبرآنلاین، ملاتونین، هورمونی است که به صورت طبیعی در بدن یافت و توسط غده پینهال در مغز انسان ترشح می‌شود و در تنظیم ساعت خواب و بیداری بدن نقش دارد. ترشح ملاتونین تا حد زیادی به نور و تاریکی محیط وابسته است. مصرف مکمل‌های ملاتونین یک راه […]
زمان مطالعه: 3 دقیقهمتن خبر : الهه جعفرزاده: تیامین (ویتامین B۱) یکی از هشت ویتامین ضروری از گروه B است. تیامین نقش کلیدی در چندین عملکرد مهم سلامتی دارد و دریافت ناکافی آن می‌تواند منجر به کمبود تیامین شود. این کمبود اگر شدید و مزمن باشد به عنوان «بری‌بری» شناخته می‌شود. خوشبختانه، تیامین […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقهمتن خبر : به گزارش خبرآنلاین، بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. چهار درمان مؤثر برای بی‌خوابی عبارتند از: ۱. رعایت بهداشت خواب بهبود بهداشت […]