اخبار سبک زندگی: ۷ ترفند ساده برای خلاص شدن از شر چربی شکم

الهه جعفرزاده: محققان ثابت کرده‌اند که تجمع چربی در اطراف اندام‌های ما خطر ابتلا به بیماری‌های…

اخبار سبک زندگی: صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.

احتمالاً آدرس را اشتباه تایپ کرده‌اید. شما به طور خودکار به صفحهٔ اول هدایت خواهید شد.…

اخبار سبک زندگی: بهترین وقت برای وزن‌کردن چه زمانی است؟/ چرا صبح‌ها وزن ما کمتر است؟

الهه جعفرزاده: وزن شما نشان‌دهنده تغییرات چربی بدن است. هم‌چنین عدد روی ترازو در برخی موارد…

اخبار سبک زندگی: اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند

الهه جعفرزاده: غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در…

اخبار سبک زندگی: اگر خواب راحتی ندارید، این مواد غذایی را بخورید/ ۵ ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر

الهه جعفرزاده: صرف نظر از عادات ناسالم خواب که منجر به کاهش بهره‌وری، خواب‌آلودگی یا بدخلقی…

اخبار سبک زندگی: چرا دیابت نوع ۲ در جوانان ایرانی افزایش یافته است؟

دکتر علیرضا مهدوی در آستانه روز جهانی دیابت درباره نام‌گذاری یک روز جهانی برای بیماری دیابت…